כלים לשינוי
שיטות ותהליכי עבודה:
שיטת Design your life
שיטת DYL היא שיטה הוליסטית מבוססת מדע המשלבת טיפול רגשי, עבודה על תודעה ושינוי סביבתי ליצירת רווחה פיזית ונפשית ושיפור תחומי חיים שונים. השיטה נועדה לגשר על הפער בין "איך אני חי" לבין "איך אני רוצה לחיות" באמצעות חקירת הצרכים הפנימיים והחיצוניים שלנו והתאמת הסביבה הפיזית לכוונותינו הפנימיות. היא פותחת דלת להעצמה, ביטוי עצמי, שינוי הרגלים ושיפור פרודוקטיביות, תחושת ביטחון, שייכות ועוד על ידי שינויים בסביבת החיים התומכים ומקדמים ריפוי והגשמה.
התמקדות - Focusing
שיטת פוקוסינג מתמקדת בהקשבה מעמיקה לתחושות הגוף. מסייעת לאדם להרגיש ולהבין את התחושות הלא-מילוליות והפנימיות, ובעזרתן לגבש תובנות רגשיות ותודעתיות. השיטה מאפשרת לאדם להתחבר לתחושותיו הפיזיות, לפענח את משמעותן וליצור שינוי רגשי באמצעות התהליך. פוקוסינג מהווה כלי עוצמתי לעבודה עם חוויות לא מעובדות ולריפוי רגשי.
אימון גוף נפש תודעה
אימון הוליסטי הוא שיטת אימון יחודית ומקיפה המתחשבת בכל חלקיו וממדיו של האדם ורואה אותו כמכלול. היא נוגעת בדפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות ומשלבת בין הרובד הפסיכולוגי, הביולוגי והפיזיולוגי.
השילוב בין המימדים מאפשר לנו לפגוש צדדים נוספים של הכאב, לחקור ולהבין אותו, לזהות ולטפל בחסמים מעכבים ולעצב תודעה רגשית מיטבית.
ספירלת השינוי
שיטה לבניית וביצוע צעדים מקדמים לשינוי. בדרך אנו מסירים חסמים, לומדים ממכשולים ומבססים את הביטחון, הוודאות והשליטה שלנו בהיבטים השונים שבחיינו (ואת הקבלה של מה שלא נמצא בשליטתנו).
היא מאפשרת התמודדות מיטיבה עם שינויים ועם הרגשות, האמונות והפחדים המלווים אותם. מסייעת להתפתחות, העצמה והגברת המוטיבציה ליצירת שינוי מיטבי.
לקוחות מספרים:
לשיחת היכרות ללא עלות וללא התחייבות השאירו פרטים: