אתגר Design your life

משימה #9

אומנות בהתאמה רגשית

האמנות מביאה איתה עומק ומורכבות אל המרחב האישי.

היא מהווה כלי טיפולי רב-ערך, במיוחד כשמדובר באמנות אישית. מחקרים מראים כי התבוננות באמנות או ביצירתה יכולה להקל על תחושות מתח, לשפר את המצב הרגשי ולסייע בעיבוד חוויות. כאשר מוסיפים יצירות אמנות אישיות או משפחתיות לבית, האווירה הופכת לחמימה, מזמינה ומלאת השראה. מעבר לכך, הוספת יצירות שמגיעות מהלב ומהעבר המשפחתי מחזקת את תחושת השייכות.

יתרונות:

שיפור מצב הרוח: אמנות מאפשרת התמקדות בפרטים חיוביים ונותנת ביטוי לרגשות שמחים.

עידוד יצירתיות: כאשר אנו מוקפים בעבודות אמנות, השראה ליצירה ולחשיבה יצירתית מתחדשת יכולה לפרוח.

תחושת חיבור אישי: היצירות מספרות סיפור אישי ומשפחתי, משמרות זיכרונות ומחזקות תחושת שייכות.

מטרת המשימה:

להוסיף אלמנטים אמנותיים שמספרים סיפור אישי או משפחתי, ובכך להעשיר את האווירה בבית ולהעניק לכל חלל תחושת חיות, שייכות והשראה.

אפשרויות לפעולה:

תליית יצירות אמנות משפחתיות: תלו על הקירות ציורים ישנים, תמונות משפחתיות ממוסגרות או יצירות אמנות שהכינו הילדים. בעיקר באזורים מרכזיים כמו הסלון או המטבח. מסגרות פשוטות יוכלו להפוך את היצירות האלה לפריטי אמנות לכל דבר.

קולאז' אישי: איספו כמה תמונות מיוחדות ורגעים אישיים, וצרו קולאז' המבטא את החוויות והאהבות שלכם.

אהבה

יצירת פינה אמנותית משלכם: תוכלו לצייר ציור קטן, לצבוע מנדלות או אפילו ליצור פסל קטן, ולהציג אותו בפינת הבית.

לוחות חזון: הכינו לוח חזון והשראה הכולל מטרות, רצונות וחלומות וציטוטים מעוררי השראה. אספו תמונות, ציטוטים וגזרי מגזינים, וצרו לוח חזון שמעורר בכם השראה. זה יכול להיות על לוח שעם, קרטון קשיח, או אפילו ישירות על הקיר.

פרסומי אומנות מקוונים: הורידו הדפסים שמרגשים אתכם בחינם מאתרים שמציעים אמנות לשימוש אישי. הדפיסו אותם בבית ותלו באזורים כמו משרד ביתי או חדר שינה.

טבע אמנותי: לקטו עלים, ענפים ופרחים מהסביבה, סדרו אותם במסגרת ישנה והפכו אותם ליצירת אמנות ייחודית שמביאה את הטבע אליכם הביתה.

ריהוט ישן לציור מחדש: מצאו פריט קטן – מסגרת תמונה, כיסא ישן או ארגז – וצבעו אותו בצבעים שיש בבית. תנו לו חיים חדשים בצביעה יצירתית או בשילוב דוגמאות.

מפות וגלויות: אספו מפות ישנות, גלויות ותמונות ממגזינים וצרו מהן סדרת תמונות לתלייה, למשל, במבואה או בחדר העבודה.

כלי עזר:

מסגרות, מסמרים, פטיש, מספריים, דבק, חומרים לעיצוב (כגון ניירות צבעוניים, מגזינים, עטים טוש), יצירות אישיות או משפחתיות, תמונות אהובות שצילמתם..

צאו לדרך!

הביאו את עצמכם ואת הסיפור האישי שלכם לידי ביטוי עם פריטי אמנות שמשקפים אתכם. הכניסו את האותנטיות שלכם אל תוך הקירות.

קבוצת הוואטסאפ של "אתגר DYL" זמינה עבורכם לכל שלב שבדרך.

סיימתם את המשימה?

שתפו את התהליך בקבוצת האתגר והראו לנו את השינויים שעשיתם ומה המסקנות שלכם מהתהליך.

נשמח לשמוע את חוויותיכם ולראות תמונות של היצירות האישיות שלכם. בשבוע הבא נצלול למשימה חדשה שתמשיך להעמיק את תחושת החיבור והנוחות בביתכם.