אתגר Design your life

משימה #6

אלמנטים של טבע וצמיחה

משמעות הטבע לבריאות הגוף והנפש

חיבור עם אלמנטים טבעיים וירוק בעיניים בבית משפר את איכות החיים ויוצר תחושת איזון, רוגע ואנרגיה מחודשת. הכנסת אלמנטים מהטבע אל המרחב הביתי מגבירה את תחושת החיבור לסביבה הטבעית ומעניקה חוויה מחזקת, המקדמת את הבריאות הנפשית והפיזית. מחקרים מצביעים על כך שמרחב שבו משולבים צמחים ואלמנטים טבעיים תומך בהפחתת מתחים, שיפור במיקוד ובהגברת הרגשת השלווה.

צמחים וירוק בסביבתנו מספקים תחושת חיות, שלווה, ורוגע שנטמעים בגופנו ומחלחלים לנפש. שהייה לצד צמחייה לא רק משפרת את איכות האוויר ורמות החמצן, אלא גם  מסמלת התחדשות וטבע, ומאפשרת לנו להכניס נגיעות של רוגע ושמחה ישירות למרחב שבו אנו חיים ופועלים.

יתרונות:

שיפור איכות האוויר: צמחים פנימיים מסייעים לטיהור האוויר ולהפחתת מזהמים במרחב סגור.

השפעה מרגיעה: חיבור עם צבעים טבעיים ומרקמים חיים מעודד רגיעה, הירוק תורם לתחושת שלווה ולריכוז גבוה יותר.

תחושת חיבור לטבע: גם בסביבה עירונית או סגורה, צמחים מזכירים לנו את החיבור אל העולם החיצון ואת הטבע.

השראה ויצירתיות: סביבה טבעית יוצרת אווירה שמגרה את היצירתיות.

איזון והתחדשות: צמחים ועציצים משפיעים על האיזון הרגשי ומפחיתים עייפות נפשית ופיזית.

מטרת המשימה:

לשפר את האווירה ואיכות האוויר בבית בעזרת צמחים ירוקים, להוסיף אלמנטים טבעיים במרחב הביתי באופן שמתאים לסגנון החיים שלכם ולצרכים הרגשיים, כדי לחזק את תחושת השלווה, הרווחה והאיזון בבית.

אפשרויות לפעולה:

להתחיל בצעדים קטנים ולהתאים את הבחירות לגודל החלל ולצרכים שלכם.

אזור עבודה ירוק: הניחו עציץ קטן לצד שולחן העבודה שלכם לשיפור מצב הרוח והריכוז.

צמחים בסלון ובמטבח: הוסיפו צמחי מרפא במטבח או עציצים ירוקים בפינות הסלון לשדרוג העיצוב ולתחושת חיות.

תליית צמחים על קירות: מדפי תלייה או כלים קטנים יוסיפו נגיעה ירוקה ויפנו מקום על הרצפה.

שילוב אלמנטים מחומרים טבעיים – שולחנות עץ גולמי, סלי קש לאחסון, שטיחי יוטה ואבן טבעית.

חלון עם נוף ירוק – ניצול מראות הטבע שמחוץ לחלון, ואם אין נוף טבעי, הוספת צמחים קרוב לחלון תחזק את התחושה.

הוספת פינות צמחייה לפי חללים – עציץ מטפס בסלון, עשבי תיבול במטבח, וקקטוסים בחדר השינה.

פינת צמחים ביתית

כלי עזר:

עציצים שונים, מזרקה שולחנית, אקווריום, פיילה לפרחים צפים, חלוקי נחל, בדי כותנה, רהיטי עץ, אבן, קש, במבוק..

מזרקה קטנה בסלון או בפינת העבודה רעש המים מהווה צליל מרגיע וקבוע שמזכיר פלגי מים טבעיים, תורם לתחושת רוגע ומשפיע לטובה על מיקוד וריכוז. מומלץ למקם מזרקה זו בסלון, במקום שקט, או בפינת עבודה לשיפור הריכוז.

אקווריום קטן עם דגים או צמחים צפים בחדר השינה שילוב מים ודגים מגביר את תחושת החיות והזרימה במרחב; התנועה העדינה של הדגים והפרחים מרגיעה ומוסיפה עניין, מה שמומלץ בעיקר בחדר השינה ליצירת אווירה נעימה ורגועה לשינה טובה.

חלוקי נחל סביב עציצים או בפינות הבית שילוב של חלוקי נחל סביב צמחים בעציצים או כפינה דקורטיבית ייחודית, מביא חיבור אותנטי וזורם לטבע ומוסיף מרקם עיצובי מעניין. הם משתלבים במיוחד בפינות הבית או באזורים בעלי אופי אישי להוספת חמימות ונעימות.

קערת פירות או פירות יבשים במרכז שולחן האוכל מעבר לאסתטיקה, פירות מספקים תחושת חיבור לאדמה, רעננות ומוסיפים צבעוניות טבעית למטבח או לפינת האוכל. קערת פירות יכולה ליצור תחושה של שפע ובריאות במרחב בו מתכנסים לארוחות.

ענפי עצים יבשים מעוצבים בכניסה לבית הענפים מביאים טבע במלוא עוצמתו הישר הביתה, ומומלץ להציבם כאלמנט עיצובי ליצירת תחושת קבלת פנים טבעית וחמה.

אוסף צדפים או אלמוגים באמבטיה צדפים ואלמוגים קשורים לים ומשדרים תחושת שלווה. הם משתלבים היטב באזורי אמבטיה ושירותים ליצירת תחושה של חופשה רעננה.

עצים קטנים או בונסאי במשרד הביתי עץ בונסאי מביא עמו תחושת צמיחה אישית, יצירתיות ורוגע. השילוב שלו במשרד הביתי ממריץ ומאזן את האווירה ומאפשר חיבור מהותי לטבע, גם במרחב העבודה.

שטיח או יצירת אומנות עם דוגמה טבעית בסלון או בפינת קריאה שטיח עם הדפס או דוגמה של עלים, נוף הרים או דשא, מחבר בצורה חזותית לתחושת טבע, משפר את תחושת הנוחות ומזכיר טבעיות ורוגע בפינת הקריאה או המנוחה.

צמחי תבלין במטבח – עלי רוזמרין, נענע ובזיליקום, שיכולים לשמש גם לבישול וגם להשרות תחושת רעננות.

מדף עציצים בפינת עבודה – מוסיף נגיעה של טבע וירוק שמחזק את הריכוז ומרגיע.

שולחן קפה מעץ טבעי בסלון – מעניק תחושה חמה ומזמינה, ומדמה מגע עם החוץ גם בפנים.

בחירת הצמח: בחרו מגוון צמחים בהתאם להעדפות ותחזוקה קלה – לדוגמה, סוקולנטים או צמחי פוטוס שמחזיקים מעמד זמן רב ודורשים טיפול מועט.

אדמה ודשן: השתמשו באדמה מתאימה לצמח ודשן כדי להבטיח צמיחה בריאה.

השקייה: אם מרגיש לכם נכון ישנם מגוון פתרונות להשקייה אוטומטית שתחסוך לכם זמן ומים.

אלטרנטיבות יצירתיות: למי שמתקשה לטפל בצמחים, אפשר לבחור בצמחים מלאכותיים איכותיים או לשלב תמונות של נופים ירוקים ליצירת תחושת רוגע דומה.

צמחים שמתאימים לגידול ביתי

פוטוס

פוטוס

  • תאורה נמוכה עד בינונית, השקיה כששכבת האדמה העליונה מתייבשת.
  • יש להקפיד על ניקוי העלים מאבק פעם בחודש כדי לשפר את קליטת האור.
סנסיווריה

סנסיווריה

  • אינו רגיש לשינויים בתנאי התאורה.
  • תאורה נמוכה עד ישירה, השקיה מועטה – רק כשהאדמה יבשה לחלוטין.
  • זקוקה למעט טיפול בלבד. יש להקפיד לא להשקות יתר על המידה.
דרצנה

דרצנה

  • תאורה בינונית עד גבוהה (לא ישירה), השקיה כששכבת האדמה העליונה יבשה.
  • כדאי להימנע מהשקיה יתרה ולהחליף את העציץ אחת לשנה כדי לשמור על שורשים בריאים.
ספטיפיליום

ספטיפיליום

  • תאורה נמוכה עד בינונית, השקיה סדירה, לשמור על אדמה לחה כל הזמן
  • כדאי להסיר עלים יבשים ופרחים שנבלו, ולהעביר למיקום עם יותר אור במידה שהצמח מפסיק לפרוח.
סוקולנטים

קקטוסים וסוקולנטים

  • אידיאליים לבתים עם חללים מוארים.
  • תאורה ישירה או מוארת, השקיה מועטה (פעם בשבועיים בקיץ ופעם בחודש בחורף).
  • כדי למנוע ריקבון, מומלץ להשקות רק כשהאדמה יבשה לחלוטין.
שרך

שרך

  • תאורה עקיפה ובינונית, השקיה קבועה ושמירה על לחות גבוהה (ריסוס במים יעזור).
  • מומלץ להחזיק אותו באזורים לחים יחסית, כגון חדרי רחצה או מטבחים.
אלוורה

אלוורה

  • ידועה בתכונות המרפא שלה.
  • תאורה ישירה עד בינונית, השקיה מועטה (רק כשהאדמה יבשה לחלוטין).
  • גזירת העלים לטיפול אישי אינה פוגעת בצמח; מומלץ להשקות את האלוורה רק אחת לשבועיים-שלושה.
זמיה קוקוס

זמיה קוקוס

  • תאורה בינונית עד גבוהה, השקיה מועטה (רק כשהאדמה יבשה לחלוטין).
  • יש להימנע מהשקיה יתרה כדי למנוע ריקבון שורשים, אפשר לנקות את העלים בעדינות מאבק.
אגלאונמה סילבר קווין

אגלאונמה סילבר קווין

  • עמיד לתנאים קשים.
  • תאורה נמוכה עד בינונית, השקיה כששכבת האדמה העליונה מתייבשת.
  • ניתן לנקות את העלים מאבק כדי לשמור על מראה רענן.
קלתאה אורנטה

קלתאה אורנטה

  • צמח שמרגיש בנוח גם במקומות עם לחות גבוהה.
  • תאורה נמוכה עד בינונית, השקיה כאשר מצע האדמה העליון יבש (אך לא כל האדמה יבשה לחלוטין)
פיקוס גומי

פיקוס גומי

  • תאורה בינונית עד ישירה, השקיה כששכבת האדמה העליונה מתייבשת.
  • כדי לשמור על עלים מבריקים, מומלץ לנקותם בעדינות מאבק בעזרת מטלית לחה.
דיפנבכיה מרס

דיפנבכיה מרס

  • תאורה מלאה ללא שמש, השקיה כששכבת האדמה העליונה יבשה.
  • חשוב לנקות את העלים מאבק ולהזיז למקום מואר יותר אם הצמח לא פורח.
קיסוס מגוון

קיסוס מגוון

  • תאורה עקיפה ובינונית, השקיה סדירה.
  • יש לקצוץ ענפים כדי לשמור על צורת הצמח ולספק תמיכה אם רוצים שיטפס.
בגוניה ורד

בגוניה ורד

  • תאורה נמוכה או עקיפה,
  • השקיה כאשר האדמה בחלק העליון יבשה. בחורף השקיה בתדירות נמוכה.
  • מומלץ לדשן באביב ובקיץ.
אנתוריום

אנתוריום

  • מתאים לתאורה עקיפה (אור מלא ללא שמש).
  • לשמור על אדמה לחה כל הזמן.
פילודנדרון

פילודנדרון

  • תאורה נמוכה עד בינונית.
  • השקיה קלה כשהאדמה יבשה.

צאו לדרך!

בחרו צמח או אלמנט טבעי, התחילו לשלב אותם בפינות המיועדות ותנו לעצמכם ליהנות מהקסם של הטבע ממש בתוך הבית 🙂

קבוצת הוואטסאפ של "אתגר DYL" זמינה עבורכם לכל שלב שבדרך.

סיימתם את המשימה?

שתפו את התהליך בקבוצת האתגר והראו לנו את השינויים שעשיתם ומה המסקנות שלכם מהתהליך.

עכשיו הזמן להרגיש, להתבונן ולשתף: איך הירוק והטבע משפיעים עליכם ועל האווירה בבית? נשמח לשמוע את החוויות שלכם.
והכינו את עצמכם למשימה הבאה, שמביאה איתה עוד צעד קטן לשדרוג הבית והתחושה